Medi Bizサポートマガジン第220号 こちら事務局、奔走中！のケンシンです

Medi Bizサポートマガジン第220号

こちら事務局、奔走中！のケンシンです

おはようございます

年に１回のマラソン大会が迫ってきました

明らかな練習不足と若干の体重増加

これが掛け算のように負荷となってきます

最後まで走り続けられるでしょうか・・・

気持ちだけはあるんですけどね

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

「 余裕がない時とアンガーマネジメント 」

日々忙しさに忙殺されているケンシンです

いつも仕事量はオーバーフロー状態でこなしてはいるのですが

早急に処理することが重なってしまうことも多々あります

優先順位をつけて処理しているのですが

遠い先ではないが対応しなければいけない仕事は

先延ばしするのですが

先延ばししたことが頭の片隅にいつまでも残っているのも

気がかりで重荷にもなってきますよね

そんな時に取引先とのやりとりで

先方のミスでこちらが振り回されたりすると

穏便な？・・・私でさえもムッときます

まあ、腹を立てたところで仕方ないので

対応してもらえるようにことを薦めます

しかし、早急に対応しなければいけないことって

重なるものですよね

そんな時に自分のペースで事が運ばなかったり

関係者の対応が遅れていたりすると

ストレスの負荷は最大となります

まさに負のスパイラルに陥ります

こんな時にアンガーマネジメントが必要なんですが

これもまた難しい・・・

そんな時はSNSも一つの手段ですね

全くプライベートな相手とやり取りしたり

誰かの投稿を閲覧したりと

意識を180度変えます

暫くすると気持ちや気分をリセットできます

また、自分の趣味や仕事とは関係ないことに

意識を持って行ったりします

自分の好きなことを考えている時って

自分に肯定的な意識の中にあるので

自分自身を承認していることになります

この承認することはどうも大切なようで

イライラの解消につながるようです

今週も奔走する日々が続きそうですが

自己肯定感を思い出しながら

疾走して行きます

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
発行システム：『まぐまぐ！』
Medi Bizサポートマガジン登録は以下のリンクより可能です
http://www.mag2.com/m/0001687904.html
配信中止はこちら
http://www.mag2.com/m/0001687904.html

＼＼＼ LINE公式アカウントからも配信 ／／／
MediBiz友達登録はこちら!
https://lin.ee/iSiUuP7

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

編集企画 office K 2019年発行
お問い合わせ
e-mail: info.mediaccess@gmail.com
Copyright 2019 office K

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲