Medi Bizサポートマガジン第232号 こちら事務局、奔走中！のケンシンです

Medi Bizサポートマガジン第232号

こちら事務局、奔走中！のケンシンです

おはようございます

いつもメルマガを読んでいただきありがとうございます

2度目の魔女の一撃に襲われました

冬用のタイヤ交換を始めたら・・・

ピシ！っと腰に・・・

癖になるとは聞いていたものの

あるんですね

鎮痛剤で誤魔化しています

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「 ストレスを考える 」

日々忙しさに忙殺されているケンシンです

人はどこの職場へ行っても

ストレスとは切り離す事ができません

人と人のコミュニケーションで

物事が回っているので

避けて通れませんよね

コミュニケーション

意思疎通

相互理解

相手を理解できなくても

お互いの考え方を知らないと

自分の取るべき行動も定められません

しかし考え方に相違があると

ストレスになります

考え方＝価値観

ですね

自分の価値観と

相手の価値観が異なると

どうしてもズレが生じます

そのズレを自分が合わせないといけない

となると嫌ですよね

それを我慢していると

ストレスが蓄積されます

価値観って

その人の歩んできた経験によって

形成されるもので

人それぞれ異なっていて

当然と言えば当然です

自分にとって価値観に見合った状態というのは

非常に心地よく満足できるものです

その求められるものが異なると

ストレス状態におかれます

しかし社会生活を営む上では

避けて通れませんよね

こんな時は

「有酸素運動」

これがすごく良い！

ストレス下の環境では

週一で有酸素運動がオススメです

一度試してみる価値はありますよ

私のように「魔女の一撃」の状態は

無理ですけど

やってしまった自分が悔しい

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