MediBiz_Letter kenshin’s blog

ビジネスを楽しく前向きに!

Medi Bizサポートマガジン第66号

Medi Bizサポートマガジン第66号

1)Medi Biz レター

ビジネスを楽しくワクワクと!をモットーのケンシンです。

Go toキャンペーンが本格的に始まりましたね。皆さんは利用されていますしょうか?

先週1泊2日で利用しましたが、ネット予約のクーポンやGo To トラベル、Go To 地域クーポンや地域特別のクーポンなど数種類を全て利用したところ、実質費用は交通費くらいでした。

食事の一部も地域のクーポンを利用でき大変お得に利用できました。

これほどもクーポンが費用を負担してもらえるとは・・・得した気分ですが・・・んー

いずれにしても人の動きが増えて、経済が活発になってきている印象でしたね。

10月途中経過 4ラン 16.51km

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#目次#
1)Medi Biz レター
2)医療リンク情報
3)MRおすすめ情報
4)MediBizエッセイ
5)Medi Biz Web情報

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2)医療リンク情報

厚生労働省

・「人口動態統計月報(概数)」令和2年5月分
https://www.mhlw.go.jp/haishin/u/l?p=c4pQqmG_g3rWrsrhY

新型コロナウイルスに関連した患者等の発生について(10月7日各自治体公表資料集計分)
https://www.mhlw.go.jp/haishin/u/l?p=3ybxeRb2zsVsTX5NY

・地域ごとの感染状況等の公表について更新しました
https://www.mhlw.go.jp/haishin/u/l?p=sUifF3iYoKsCIxEjY

保険診療における指導・監査
https://www.mhlw.go.jp/haishin/u/l?p=j3ag2jTmhhOcRxIdY

・病院報告(令和2年6月分概数)
https://www.mhlw.go.jp/haishin/u/l?p=0yr5DbvTSnuhOsBBY

感染症エクスプレス@厚労省

<IDWR 感染症発生動向調査週報>
https://www.niid.go.jp/niid/ja/idwr-dl/2020.html

出典:厚生労働省ホームページ( https://www.mhlw.go.jp/
出典:感染症エクスプレス@厚労省 メールマガジン

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3)MRおすすめ情報

MR専用サイト
MR-NET
http://c1c.jp/1386/bgsdGG/1954936

MR-NET@Facebook
http://c1c.jp/1386/vPDu9M/1954936

MR-NET@Twitter
http://c1c.jp/1386/HEnDYv/1954936

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4)Medibizエッセイ

今だにコントロール出来ないアンガーマネジメント

アンガーマネジメントはご存知のように「怒りのコントロール」です。

過去にアンガーマネジメントの勉強をしたり、時には思い出して実行したりしていますが最初の「6秒ルール」をなかなか克服出来ないでいます。

最近、自分はHSP(Highly Sensitive Person)の部分を持っているのでストレスの原因なのかも知れないとか。

やはり仕事が原因なのか気分が晴れない

などついつい原因を探してしまいます。

これは典型的な鬱状態なのか?

客観的に見ればその様に診断されるのかも知れません。

そもそもこんな内容を書いていること自体怪しいのか

自分で気づいているうちは大丈夫だとか・・・

いずれにしろ怒りや苛立ちに対しての6秒ルールは、たまに頭に降りて来るのですが

6秒カウントしても難しいのです。

しかし年齢を重ねることも原因の一つという説もあるので

嫌われないオヤジを目指すためにも、改めてアンガーマネジメントについて素人なりに簡単にまとめてみました。


「アンガーマネジメント」

怒りや苛立ちの感情をコントロールすること

・ストレスを減少させる
・衝動的な行動を抑える
・心を平穏にし根本的な解決策へ導く

3つをコントロールすること
・衝動
・思考
・行動

衝動
・イライラしたら6秒待つ
・6秒ルール
・鉄則

思考
・こうあるべきと考えない
・相手は、こうするべきと考えない
・理想と現実のギャップを認識する

行動
・コントロール出来ないことは避けて期待しない
・自分との価値観の違いと理解する
・自分でできることに注力する


超簡単ですが、このような感じでしょうか。


しっかりと専門的に勉強してはおりませんが、自分をうまくコントロールするためにも

最初の「6秒ルール」を克服し

「〜であるべき」
「〜と期待する」
「なぜ〇〇でない?」

という思考の自分に気づき、排除できるレベルまで達したいと思います。


いつの日か周りの方々が、私に接した時

ケンシン、なんか丸くなったか?
ケンシンは、仏様のようになった。

と感じていただけるよう、今年いっぱいは頭に入れて行動していきたいと思います。

・・・合掌・・・

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5)Medi Biz Web情報

facebook ページ紹介

東海医療.com(オンライン診療情報)
http://ur0.work/xfwS

ジェネリック医薬品 医薬情報担当者
http://ur0.work/RK39

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介護ドッコム
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Drone.com
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